fbpx

Enkelinstabiliteit

Om je enkel stabiel te houden, zijn er drie enkelbanden te vinden aan de buitenkant van je enkel. Deze enkelbanden voorkomen dat de enkel verzwikt. Ondanks de steun die je enkelbanden bieden, is het toch mogelijk dat er sprake is van instabiele enkels. Enkelinstabiliteit kan ontstaan vanuit trauma of medisch aangeboren zijn. Symptomen van enkelinstabiliteit zijn een regelmatig verzwikte enkel, een onzeker looppatroon, een zwelling op de enkel, stijfheid van de enkel en soms ook vermoeidheid. Indien de enkel regelmatig omzwikt, kunnen de enkelbanden uitrekken of inscheuren. Dit kan de instabiliteit verergeren.

 

Enkelinstabiliteit

 

Oplossing(en)

Om de enkel te stabiliseren, kan er gebruik gemaakt worden van een brace, steunzolen en/of schoenen die veel stabiliteit geven. In geval van forse instabiliteit kunnen (semi-)orthopedische schoenen ingezet worden om extra stevigheid rond de enkel te creëren. Ook fysiotherapie kan helpen met het versterken van de spieren (denk hierbij aan het doen van spieroefeningen).

Maak een afspraak voor een oplossing op maat.